Сall-центр: (495) 228-03-43 (часы работы с 7:00 до 22:00)
25 августа 2015

10 утренних советов для мужчин: заряжаемся на успех

10 утренних советов для мужчин: заряжаемся на успех

Успешный мужчина показывает высокий класс практически во всем, за что ни берется: работа, деньги, секс, внешняя привлекательность. Кажется, что все даётся ему легко и заставляет завидовать окружающих.

Можно даже подумать, что успех – это особый дар, доступный лишь избранным в силу особых природных данных и талантов. Но это не так! Успех доступен каждому, главное – настрой! Успеха добиваются лишь те, кто готов к нему с самого утра.

Итак, что же надо делать по утрам, чтобы настроить себя на успех? Вот 10 утренних дел, которые позволяют успешным мужчинам отлично себя чувствовать весь день и вершить великие дела. Начните прямо сейчас, и успех сам придет к вам в руки:

1. Просыпайтесь пораньше. Вы сможете сделать все утренние дела без спешки, настроитесь на позитивный ритм и не опоздаете на работу. Деловые люди советуют приходить в офис раньше коллег, чтобы вникнуть в дела и быть в курсе свежих новостей самыми первыми. Кто владеет информацией – тот владеет миром! А кто завладел ею раньше, получает чуть больше, чем остальные.

2. Начинайте свой день с кардиотренировки. Успешен лишь тот, кто силен и телом, и духом. Тренировка с утра - отличный способ зарядить свое тело и ум. Сделайте хотя бы 50 отжиманий и сразу почувствуете результат. Приток эндорфинов взбодрит и обеспечит хорошее настроение на целый день. Кроме того, кардиотренировки наиболее оптимальны именно для начала дня, ведь утром процесс жиросжигания в организме идет наиболее активно.

3. Брейтесь каждое утро. Трехдневная щетина украшает разве что канадских лесорубов. Современный деловой мужчина просто обязан быть гладко выбрит и благоухать свежестью. Не забывайте также каждое утро внимательно смотреться в зеркало, чтобы волосок из носа или уха не испортил впечатление о вас на деловой встрече.

4. Не забывайте чистить зубы. Свежее дыхание и здоровые белые зубы – визитная карточка успешного человека. Стоматологи советуют чистить зубы после завтрака, чтобы удалить все остатки пищи и зубного налета от кофе или чая.

Не забудьте повторить процедуру перед сном!

5. Завтракайте плотно. Плотный завтрак – лучший друг здорового мужчины. Правильный утренний прием пищи ускорит обмен веществ, избавит от желания съесть что-нибудь вредное в течение рабочего дня и поможет сбросить лишние килограммы. Лучшее меню на завтрак – белки в сочетании с медленными углеводами. Яичница с овощами или овсянка с фруктами и йогуртом с утра зарядит вас энергией до самого обеда.

6. Берите с собой обед. Как бы бизнес-ланч ни был хорош, домашние обеды все равно лучше. Лишние 10 минут у плиты спасут вас от лишних калорий и прокачают ваши скиллы в кулинарии. Даже если вы будете брать обеды два-три раза в неделю, то увидите, что уровень холестерина пришел в норму, а лишние килограммы незаметно исчезли.

7. Займитесь личным тайм-менеджментом. Успешные люди помнят, что в сутках всего 24 часа, которыми необходимо правильно распорядиться. Грамотно составленный план дел позволит воспользоваться каждой минутой рабочего времени с максимальной эффективностью. Решайте самые сложные задачи в первой половине дня, пока мозговой тонус находится на своем пике.

8. Визуализируйте свой успех каждое утро. Управляйте своими мыслями. Ведь они действительно могут влиять на окружающую вас реальность. Представьте себе, какой вы хотите видеть свою собственную жизнь. Визуализируйте обновленную реальность. Позитивные мысли помогут сделать из мечты реальность.

9. Пейте хорошие чай и кофе. Кофеин, содержащийся в них, помогает предотвратить старческое слабоумие и снизить риск развития некоторых форм онкологических заболеваний. Чашка хорошего ароматного кофе поможет проснуться и наполнит вас силами и оптимизмом на весь день.

10. Используйте свой «фирменный» парфюм. Постоянно используя один и тот же парфюм, вы приучите окружающих к тому, что подсознательно они будут ассоциировать данный аромат только с вами. Конечно же, запах должен быть благородным и не слишком навязчивым. Женщины любят, когда мужчины хорошо пахнут. Грех этим не воспользоваться)

Обсудить статью и поделиться своими секретами успеха вы можете у нас на странице в facebook:

Перейти