Сall-центр: (495) 228-03-43 (часы работы с 7:00 до 22:00)
24 сентября 2015

5 советов, как правильно чистить зубы

5 советов, как правильно чистить зубы

5 советов, как правильно чистить зубы

Хотите покорить окружающих белоснежной улыбкой, начните с малого – правильно чистите зубы. Стоматологи «Добромед» советуют придерживаться 5 простых правил, чтобы ваши зубы были красивыми и здоровыми, а также рекомендуют посещать стоматолога не менее 2-х раз в год.

1. Придерживайтесь правильного направления

Если Вы неправильно пользуетесь зубной щеткой направо-налево – значит, размазываете грязь. Чтобы удалить налет и остатки пищи, головка зубной щетки должна «смахивать» грязь от основания зуба к острому концу. Тщательно чистите каждый зуб круговыми движениями от десны к режущему краю.

2. Пользуйтесь зубной нитью

Это простое приспособление вычистит то, что зубной щетке не под силу. Отмотайте нить длиной 35-40 см, оторвите и накрутите вокруг фаланг средних пальцев рук. Осторожно вводите ее между зубами, очищая от остатков пищи и налета.

3. Не забывайте о языке

Микробы есть не только на зубах, но и на языке, поэтому возьмите в привычку обязательно чистить и его. Это можно сделать зубной щеткой с мягким ворсом либо специальной «ложкой» для языка. Ее можно приобрести в аптеке.

4. Следите за временем

Тщательная чистка зубов – залог здоровья, поэтому делайте это минимум по две минуты утром и вечером. Уделяйте внимание каждому зубу, аккуратно чистите его переднюю и заднюю поверхность.

5. Ополаскивайте зубы не только водой, но и бальзамом для полости рта

Ополаскиватели для полости рта не только освежают дыхание, но и укрепляют зубы. Сначала почистите зубы и язык, затем в течение минуты прополощите рот эликсиром и выплюньте его. Соблюдайте эти простые правила и два раза в год обязательно посещайте стоматолога, даже если уверены в здоровье своих зубов.