Сall-центр: (495) 228-03-43 (часы работы с 7:00 до 22:00)

Нарушение сна у ребенка

Сладко спящий ребенок с ручкой под щекой, так представляют мамы будущих крошек. Но реальность вносит свои коррективы – мама с синяками под глазами и рядом весело болтающий или горько плачущий малыш. И такая картина каждую ночь!

Специалисты приводят статистику, что расстройство сна наблюдается у 20 % детей. Причины, приводящие к нарушению сна у ребенка различные.

нарушение сна у ребенка

Новорожденный не обладает способностью вовремя засыпать вечером и спать всю ночь. Такая привычка формируется на протяжении первого года жизни. В старшем возрасте отклонения, из-за которых ребенок плохо спит, могут быть связаны с проблемами со здоровьем, нарушением режима сна-бодрствования или с его психологическим состоянием.

Нарушение ночного сна малышей от трех месяцев до года может быть спровоцировано родителями, которые реагируют на каждое движение ребенка и начинают активно его укачивать и кормить. Ребенок привыкает просыпаться по ночам, чтобы привлечь к себе дополнительное внимание.

Родителей должны насторожить вздрагивания во сне младенца до года, таким симптомом может сопровождаться эпилепсия.

Дети от 3 до 6 лет могут страдать ночными страхами. Малыш, в полусне приподнимается в кровати, плачет и капризничает. Утром причину ночной истерики выяснить невозможно.

Для дошкольников характерно такое поведение, при котором они стараются отдалить время отхода ко сну. Они требуют еще почитать, покушать, сходить в туалет и т.д. Часто это связано с тем, что малыш пошел в детский сад, получает много новых эмоций, необычных впечатлений и его нервная система слишком перегружена этим.

Подростки просыпаются из-за кошмаров, которые им снятся ночью. Так же для них характерны проблемы с засыпанием вечером. Это связано с изменением психологии в процессе взросления, большими школьными нагрузками.

Хождение и разговоры во сне могут проявляться как вместе, так и по отдельности. Иногда ребенок может просто беспокоиться во сне, но может и подниматься и передвигаться по квартире с открытыми глазами, не реагируя на обращение к нему.

Причинами ночного недержания мочи являются как физиологические причины, так и незрелость нервной системы.

Храп, остановка дыхания во сне – характерны для детей с увеличенными миндалинами, аденоидами, врожденными проблемами.

Для выяснения причин, по которым ребенок страдает нарушением сна, родители должны обратиться к педиатру, который назначит дополнительные консультации у специалистов. Кроме этого необходимо пересмотреть режим дня, включая в него длительные прогулки на улице. Ограничить активность ребенка вечером перед сном, заменяя активные игры на рисование, чтение.

В спальне должны быть созданы комфортные условия для сна – свежий, прохладный воздух, ночная одежда и постельное белье изготовлены из мягких, приятных на ощупь тканей.

Дружелюбная обстановка в семье, разговоры с ребенком о его проблемах в детском саду или школе также способствуют нормализации сна.

Обычно проблемы со сном решаются в процессе взросления ребенка и не предполагают использования лекарственных средств. Если они связаны с проблемами здоровья, то применяется медикаментозная терапия.

Соблюдение всех назначений специалистов, спокойная обстановка дома, соблюдение режима дня и ритуалов отхода ко сну помогут решить проблемы с нарушением сна у ребенка достаточно быстро и эффективно.