Варикоз – очень неприятная болезнь, чреватая серьезными последствиями. Помимо эстетических, оно вызывает и куда более значимые проблемы. Застой крови, существенное ослабление венозных стенок могут вызвать появление тромбов. Поэтому так важна профилактика варикозного расширения вен.
Проблем можно избежать
На самом деле многих проблем, вызванных варикозным расширением вен, можно избежать, не прилагая к этому слишком больших усилий. Если, конечно, регулярно выполнять комплекс действий, из которых состоит профилактика варикозного расширения вен ног. Однако стоит понимать, что если уже есть расширенные вены, заметные снаружи, то необходимо лечение, одной только профилактикой обойтись будет нельзя.
Профилактические мероприятия полезно проводить и тем, у кого еще нет симптомов болезни, но есть явная предрасположенность по наследству. Малоподвижный образ жизни, сидячая или требующая проводить много времени на ногах работа является не менее мощным фактором риска развития этой болезни. И здесь тоже стоит задуматься о том, как предотвратить варикозное расширение вен.
В принципе, все это не особенно сложно, и все мероприятия можно проводить дома. Но консультация флеболога клиники «Добромед» обязательна, иначе можно и навредить – все строго индивидуально.
Основные методы профилактики
Профилактика варикозного расширения вен, грамотно поставленная, – это целый комплекс мероприятий. Каждое из них полезно и само по себе, но только в комплексе они дадут ожидаемый эффект в полной мере. Вот они:
- Спорт. Посильные занятия позволят разогнать кровоток, укрепить сосуды. Для этого отлично подойдут скандинавская ходьба, аквааэробика, плавание. Хороши упражнения, специально рассчитанные для этой цели. А вот упражнений с повышенной нагрузкой на ноги нужно избегать. Занятия должны быть ежедневными, иначе они не дадут результата.
- Правильное питание. Потребляемые продукты должны обеспечивать потребности в микроэлементах, клетчатке, витаминах E, C, P. Необходимо сократить из рациона мучное, сладкое, жирное, кофе, алкоголь, маринады и холодец.
- Поддержание в норме своего веса. Это тоже должно стать частью мероприятий по профилактике варикозного расширения вен ног.
- Ношение компрессионного белья. При его регулярном использовании стенки сосудов сокращаются.
- Использование специализированных мазей, гелей и других средств.
Как часто посещать флеболога?
Теперь, когда вы уже знаете, как предотвратить варикозное расширение вен, стоит поговорить о периодичности посещения специалиста. Если проблем нет, то консультацию можно получать раз в год. Если же имеются заметные признаки варикоза, то посещать специалиста нужно почаще.
Совсем другое дело – состояние после проведенной операции. Здесь необходимо наблюдение врача, медикаментозное лечение и ношение компрессионного белья. Отнюдь не повредит ЛФК, но только под присмотром специалиста.
Прежде чем начать профилактику, получите консультацию по варикозно расширенным венам у флебологов клиники «Добромед». Врач после осмотра оценит степень тяжести заболевания или риски и порекомендует лучшую профилактику.