Сall-центр: (495) 228-03-43 (часы работы с 7:00 до 22:00)

Криосауна: терапевтический эффект плюс хорошее настроение

Криосауна, также известная, как метод аэрокриотерапии, – изобретение японской медицины, получившее распространение в Европе. Конструктивно криосауна представляет собой аналог душевой кабины с открытым верхом. Пациент погружается в нее полностью, снаружи остается только голова. 

Особенности посещения криогенной сауны

Криосауна: терапевтический эффект плюс хорошее настроениеТехнологически это оборудование, настроенное на подачу холодного воздуха. Реализован механизм работы криосауны на базе жидкого азота. В нормальной практике нагнетаемая температура в криосауне должна быть не выше 140 градусов мороза.

Организационные моменты:

  • время проведения – до пяти минут (чаще минута-три);
  • подготовка занимает до 15 минут и может включать массаж;
  • ограничений после посещения криосауны не предусмотрено. 

Положительные эффекты метода криотерапии ощущаются сразу и длятся до 6-12 часов. Один из особых моментов криосауны – мгновенное улучшение настроения. Секрет такого эффекта – в действии низких температур на обширный участок тела.

Физически человек не чувствует холода – азот действует только на ближние подкожные рецепторы. Но реакция последних настолько сильна, что мозг для поддержания тела «командует» выброс эндорфинов (известных, как гормоны счастья).

Цели аэокриотерапии

С медицинской точки зрения переоценить пользу криосауны сложно. Доказано, что методика оказывает сильное воздействие сразу на три ключевых системы – иммунную, гормональную и эндокринную. За счет низкой температуры достигается противоотечный и противовоспалительный эффект. Криосауна снижает / снимает болевые синдромы и способствует ускоренной регенерации тканей.

Уникальность процедуры в том, что на фоне общеукрепляющего и закаливающего воздействия она обеспечивает тонизирующий результат. Чтобы получить то же удовлетворение, как после посещения криосауны, человеку требуется от 1,5 до 2 часов в тренажерном зале.

Нормализация веса, сокращение объема жировых клеток, тонус и хорошее настроение – это только «сопутствующие» результаты криосауны.

Основная цель ее посещения – лечение и профилактика:

Условия посещения криосауны

КриосаунаКриосауна эффективна для заживления ран, снятия нагрузки с перетруженного мышечного скелета. Она помогает восстановиться после соревнований и подготовиться к новым спортивным состязаниям. Посещение криосауны часто назначают астматикам, людям с патологиями сосудистой системы, парам, которые планируют потомство. В косметологии криосауну рекомендуют в рамках антицеллюлитной программы.

Температура и время проведения в кабине определяется индивидуально. Что делает возможным посещение криосауны даже при наличии условных противопоказаний – при беременности, лактации. Но из-за специфики центрального инструмента методики (холод) криосауна имеет ряд абсолютных противопоказаний:

  • недавно перенесенные инфаркт или инсульт;
  • острая стадия воспалительной болезни;
  • непереносимость холода;
  • сердечные болезни (на этапе декомпенсации);
  • заболевания мозга;
  • лихорадка;
  • онкология;
  • туберкулезы;
  • склонность к кровоизлияниям;
  • неврозы (истерия) и психозы. 

Криосауну не назначают больным в особо тяжелых состояниях. Прием отдельных медикаментов может стать запретительным условием для процедуры.