Режим работы:
Ежедневно 7.00-22.00

5 СОВЕТОВ, КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

5 советов, как правильно чистить зубыХотите покорить окружающих белоснежной улыбкой, начните с малого – правильно чистите зубы. Стоматологи «Добромед» советуют придерживаться 5 простых правил, чтобы ваши зубы были красивыми и здоровыми, а также рекомендуют посещать стоматолога не менее 2-х раз в год.1. Придерживайтесь правильного направленияЕсли Вы неправильно пользуетесь зубной щеткой направо-налево – значит, размазываете грязь. Чтобы удалить налет и остатки пищи, головка зубной щетки должна «смахивать» грязь от основания зуба к острому концу. Тщательно чистите каждый зуб круговыми движениями от десны к режущему краю.2. Пользуйтесь зубной нитьюЭто простое приспособление вычистит то, что зубной щетке не под силу. Отмотайте нить длиной 35-40 см, оторвите и накрутите вокруг фаланг средних пальцев рук. Осторожно вводите ее между зубами, очищая от остатков пищи и налета.3. Не забывайте о языкеМикробы есть не только на зубах, но и на языке, поэтому возьмите в привычку обязательно чистить и его. Это можно сделать зубной щеткой с мягким ворсом либо специальной «ложкой» для языка. Ее можно приобрести в аптеке.4. Следите за временемТщательная чистка зубов – залог здоровья, поэтому делайте это минимум по две минуты утром и вечером. Уделяйте внимание каждому зубу, аккуратно чистите его переднюю и заднюю поверхность.5. Ополаскивайте зубы не только водой, но и бальзамом для полости ртаОполаскиватели для полости рта не только освежают дыхание, но и укрепляют зубы. Сначала почистите зубы и язык, затем в течение минуты прополощите рот эликсиром и выплюньте его. Соблюдайте эти простые правила и два раза в год обязательно посещайте стоматолога, даже если уверены в здоровье своих зубов.

Заказать звонок
Запись на консультацию

Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам.

* - поля, обязательные для заполнения