- Какие гарантии того, что от вашей проблемы можно избавиться? Если вы не хотите болеть - лечение гипертонии даст положительный результат!
ТРИ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГИПЕРТОНИИ:
- Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, рыбалка, катание на велосипеде (на лыжах зимой)… Иногда нужно заставить себя пойти куда-то прогуляться, но через некоторое время (неделя-две) прогулки войдут в привычку и будут доставлять наслаждение.
- Позитивные воспоминания, радостные добрые фильмы или интересные книги. (Здесь рекомендуется даже отказаться от просмотра новостей, где в основном передаются пугающие известия). Также можно сократить общение с человеком, который разносит негативные слухи или действует отрицательно на вас.
- Постоянное взаимодействие с различными предметами, например, во время уборки в доме, уходе за приусадебным участком. Взаимодействие с предметами убирает нервное напряжение и освобождает внимание.
ТРИ ПРАВИЛА ПО ЛЕЧЕНИЮ НАЧАЛЬНОЙ СТАДИИ ГИПЕРТОНИИ:
- Если артериальное давление повысилось – обращайтесь к врачу кардиологу.
- Больше общайтесь с вашим лечащим врачом, так как это успокаивает нервы (и давление).
- Не затягивайте болезнь, а лечите её сразу – в стадии зарождения (раннее лечение гипертонии помогает выздороветь полностью).
Правила эффективного лечения гипертонии в случае развития болезни:
- Составление с лечащим врачом и постоянное поддержание вами режима сна, питания, работы и отдыха. В обязательном порядке в расписание необходимо включить развлечения и здоровые удовольствия. (Нездоровые удовольствия – это алкоголь и подобные уменьшающие здоровье вещи).
- Выведение из рациона соли. Например, лечение гипертонии при беременности обязывает женщину отказаться от соли. Нагрузка на почки в этот период двойная и даже отёчность связана с неспособностью почек выводить поваренную соль - хлористоводородный натрий.
- Избавление от излишнего веса. Практика наблюдения больных показала, что простое снижение веса может полностью устранить гипертонические симптомы на ранней, а иногда на следующей стадиях.
Заказать звонок