За последние 10 лет частота повреждения особой мышцы плечевого отдела руки, называемой бицепсом, возросла 5-тикратно. Это привело к травматизации ее смежных тканей, включая сухожилия, которые соединяют мышечные волокна с костью.
Объясняется динамика ростом активности увлечений среди молодых людей специфическими видами спорта, к которым относится бодибилдинг, пауэрлифтинг, а также развитием туристической отрасли в части экстремальных видов отдыха.
Как повреждаются сухожилия бицепса?
Однозначно вывести распространенные причины повреждения для всех категорий людей сложно. Этот вид травмы сухожилий точно делит их по возрастному признаку. Для тех, кто в возрасте до 50 лет, причинами травмы сухожилий бицепса чаще становятся:
- активные тренировки с целью «накачки» мышц;
- увлечение сноубордингом;
- занятия американским футболом;
- экстремальные виды отдыха, которые нередко приводят к падениям (бицепс и его сухожилия чаще повреждается при падении с высоты роста на вытянутую руку);
- занятия боксом, борьбой.
У людей в более позднем возрасте сухожилия могут повредиться в результате микротравм, из-за дефицита витаминов, кровоснабжения тканей полезными элементами. Нередко повреждение бицепса становится последствием прогрессирующих воспалений или болезней суставных структур.
Как проявляется травма бицепса?
В отличие от причин повреждения проявление травмы сухожилий бицепса у всех одинаковое. Боли могут быть отсроченными, но всегда нарастают при попытке напрячь бицепс. В таком состоянии (напряжения) в отделах мышцы наблюдается кочкообразное вздутие (передняя часть бицепса).
При полном отрыве сигналом повреждения сухожилий становится подкожное кровоизлияние. Иногда его нужно дренировать. Характерным признаком травмы сухожилий является «звуковое сопровождение болей». При напряжении бицепса в его отделе слышен щелчок, хлопок.
Как восстановить подвижность двуглавой мышцы?
Тактика лечения разных форм повреждения бицепса зависит от возрастной группы пострадавшего. Молодым людям назначают «агрессивную» терапию. При этом передовые клиники стараются использовать более щадящие методы сшивания тканей сухожилий – артроскопические операции при повреждении:
- тенодез (сухожилия бицепса напрямую прикрепляются к фасции рядом с суставом);
- субакромиальная декомпрессия.
На реабилитационной стадии рекомендовано занятие поддерживающей гимнастикой, соблюдение богатой витаминами диеты и ношение компрессии. Период излечения сухожилий может занимать до 4-х месяцев после повреждения. До того возвращаться к активным нагрузкам на бицепс нельзя.
Безинвазивная терапия
Для людей в возрасте (50–60+) хирургическая терапия может быть опасна. Потому для них разрабатываются индивидуальные тактики консервативного лечения бицепса. Последние включают:
- инъекционное обезболивание места повреждения;
- противовоспалительную практику;
- компрессию или фиксацию плеча для ускорения сращения тканей сухожилий;
- ЛОФ;
- методы физиотерапии (акупунктуры, рефлексотерапии, иглоукалывания).
Сроки восстановления бицепса полностью зависят от правильно подобранного комплекса методов лечения повреждения. В среднем выздоровление наступает через 5–6 месяцев.