Говоря строгим научным языком, растяжение волокон связок наступает тогда, когда прилагаемая к ним нагрузка превышает уровень эластичности соединительной ткани. В случае со стопой это случается часто.
Как правило, растяжение наступает при:
- неловком движении (в 50% случаев связки повреждаются, когда человек падает или спотыкается);
- механической травме стопы;
- спортивных занятиях без подготовки связок;
- ношении неудобной обуви (сюда относятся и растяжения «по вине» туфель на каблуке, хотя суставам стопы они «угрожают» в меньшей степени).
В зоне риска в случае со стопой попадают все связки, которые «крепят» пальцы ноги к костям стопы. В 80% случаев речь о растяжении в суставе большого пальца.
Какие сигналы указывают на травму?
Человеческая стопа – один из отделов, в котором сосредоточена масса нервных тканей. Потому проявления растяжения в случае с ее связками наблюдаются безотлагательно и являются достаточно выраженными, чтобы пострадавший сам смог заподозрить повреждение. Сигналы растяжения:
- острая пронизывающая боль: стихает при бездействии, нарастает при нагрузке на поврежденный участок стопы;
- в случае со связками большого пальца – ощущение дискомфорта при попытке подняться на цыпочки;
- через 5–60 минут после растяжения – припухлость, пульсация, подкожные кровоподтеки.
Как и в случае с любым растяжением, при повреждении связок стопы важна его степень. Она может быть легкой, средней, тяжелой и особо тяжелой. В первых двух случаях желательно обращение к травматологу, но особой терапии не потребуется. В остальных ситуациях проблему со связками нужно решать в условиях стационара.
Как распознать растяжение?
Диагностические манипуляции при травмировании стопы сводятся к:
- интервью на предмет сопутствующих растяжению обстоятельств;
- предметному осмотру с прощупыванием и пробами;
- рентгенологическому контролю стопы;
- УЗИ связок.
Все диагностические манипуляции с соединительными тканями не должны сопровождаться болевыми сигналами. Потому перед началом проведения манипуляций обычно применяют местные анестетики.
Это можно сделать и самостоятельно при первых проявлениях растяжения. В качестве обезболивания связок подойдут охлаждающие гели, мази, НПВС. Эффект обезболивания стопы даст и прикладывание холода.
Что нужно сделать при травмировании связок?
При обращении к травматологу в условиях сильных болей после растяжения, спровоцированных повреждением связок, возможна инъекционная анестезия. Но она проводится после смотрового исследования стопы (врач должен понимать, при каких движениях связки дают о себе знать).
Кроме анестезии, в рамках лечения растяжения подвижных структур стопы могут применяться:
- кинезио тейпирование – аппликационный метод, который позволяет частично сохранить подвижность стопы;
- постельный режим с одновременной противовоспалительной тактикой;
- ЛОФ (после спада отеков);
- физиотерапия.
При необходимости на пострадавший палец устанавливается фиксатор. «Заработать» растяжение в данном случае (связки стопы) просто, а чтобы полностью ликвидировать его последствия придется соблюдать строгий режим 2–3 недели.